3、多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物

适当的补充胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强。广西供卵价格富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

4、多吃富含维生素的食物

维生素有利于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润。其中维生素C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，改善皮肤皱纹及松弛现象。维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。

5、适度运动

针对腹部、胸部、侧腰、大腿等容易发生松弛的部位，要特别做运动（如瑜伽、彼拉提斯等）锻炼。运动能加快新陈代谢，排出有害物质。特别是有氧运动，对身材和皮肤的恢复很有帮助。