如今保健品非常流行，上至老人长辈，下至明星白领，几乎都会吃一些维生素、蛋白质等。对保健品非常了解的人应该都知道辅酶q10，也有很多人在吃，那么它到底是什么东西呢?

吃辅酶q10的功效是什么

辅酶q10的功效作用有很多，适合各年段的人群，并且对于做试管期间，男女妇幼和对精子和六安至的治疗都可以提升，是有利于增加试管成功率的，自然促排卵期间服用效果也是相当好的，特别是高龄女性在做试管时，可考虑吃辅酶q10，以帮助改善卵子质量，此外，吃辅酶q10的功效还有以下这几类：

辅酶q10在促排前就可以食用

1.保护心肌，辅酶Q10有助于为心肌细胞提供能量，尤其是在心肌细胞缺血缺氧过程中发挥一定的疗效；

2.保护皮肤。长期服用辅酶Q10能够防止皮肤衰老，减少面部皮肤皱纹；

3.抗疲劳，辅酶Q10能为人体提供充足的能量，从而让机体充满活力，精力旺盛，具有天然的抗氧化和细胞代谢激动剂的功能；

4.防癌抗癌，辅酶A10具有一定抗肿瘤的作用，临床上对于晚期肿瘤也具有一定的疗效。

吃辅酶Q10的禁忌是什么

1、辅酶q10不能过量服用

中国药监局也有明确的规定，辅酶q10的服用量每天不能超过50mg，服用辅酶q10时需要严格控制剂量，并不是吃得越多越好。因为每个人的体质不同，对其吸收能力也不同，如果服用过量的话反而会影响我们身体本身合成q10的能力，加重肾脏的负担，所以按剂量服用，才能更好的保护身体健康。

2、辅酶q10不能和抗凝血药物一起服用

辅酶q10是人类生命不可或缺的重要元素，在人体的呼吸链当中起到很重要的传递作用。但是辅酶q10不能和抗凝血的药物一起服用，会影响到凝血功能的发挥，比如不能和阿司匹林、肝素以及华法林一起服用。

3、这些人禁忌服用

并不是所有人都可以服用辅酶q10，例如备孕期女性、孕妇、哺乳期女性以及未成年人，甚至过敏体质的人群都不能服用辅酶q10。虽然辅酶q10是一种营养保健品，但是服用过量可能会对到胎儿的健康造成影响。

4、不要吃得过饱和喝碳酸饮料

服用辅酶q10的时候饮食上也需要多加注意，不宜吃得过饱，因为吃太饱容易引起腹部膨胀，会对心脏的正常运行产生影响，对心脏患者的恢复极其不利。更不能和碳化饮料同时服用，这样会导致胸腔容积减小，影响到心脏的跳动。

辅酶Q10的5大作用介绍

辅酶Q10具有卓越的抗氧化能力、清除自由基功能，同时能预防血管壁脂质过氧化、预防动脉粥样硬化，并且无任何毒性副作用。具体作用可体现在以下5个方面：

11、保护心脏

辅酶Q10能给心脏提供动力，有助于为心肌提供充足氧气，能预防突发性心脏病，用时也可有效治疗各种心肌病、抗心律失常、心绞痛以及心力衰竭。

22、保护卵巢

对于女性而言，辅酶Q10对卵巢的作用也是比较显著的，它适合于卵巢功能减退的女性服用，有利于改善卵母细胞的质量，以此来提高受孕的几率。

辅酶Q10能保护女性卵巢

33、抗衰老

辅酶Q10具有强大的抗氧化作用，能帮助人体对抗自由基，长期服用能有效减少正常的老化痕迹，方履行看起来更年轻且更有活力，不少美容护肤品中都含有不少辅酶Q10。

44、抗疲劳

辅酶能产生细胞能量，能使人体内的细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛，因此有不少运动员也会选择服用辅酶Q10.

55、防癌抗癌

通过近年来的研究表明，辅酶Q10还具有抗肿瘤功效，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效。

辅酶Q10具有防癌抗癌的作用

此外，辅酶Q10还能用于中风、帕金森、老年痴呆等疾病的防治，并且能快速改善牙龈健康，同时也能让服用汀类药物治疗心脏疾病的人群减少药物副作用，因此适合服用辅酶Q10的人群并不少。

辅酶Q10的适用人群

1心脑血管疾病患者：可增强心肌以及脑细胞的新陈代谢，提高心脏的稳定性；

2备孕中的女性：增强女性卵巢的功能，提高女性卵子的质量；

3癌症患者：减少体内自由基可以对细胞造成攻击，提高细胞的存活力；

4糖尿病人：辅酶q10可以促进胰岛素的合成以及分泌，改善糖尿病并发症；

5易疲劳者：辅酶q10可以增加线粒体的活动，起到抗疲劳作用；

6提前衰老着：可消除自由基，从而避免对健康细胞的攻击起到抗衰老的作用。

值得一提的是，辅酶Q10的效果虽好，且目前也暂未发现辅酶Q10的副作用，但大家也应按照说明书上或相关医生建议的辅酶Q10服用方法进行服用，这样才能更有利于大家进行保健或治疗疾病。

未成年人和哺乳期女性皆不易服用辅酶Q10

辅酶q10是什么东西

辅酶Q10又名“泛醌”，是一种存在于多种生物体内的脂溶性天然维生素类物质。辅酶q10是细胞自身产生的天然抗氧化剂，能提高有机体的免疫力。近年来的研究表明，辅酶q10有抗肿瘤功效，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效，在预防冠心病，缓解牙周炎，治疗十二指肠溃疡及胃溃疡，增强人体免疫力功能以及缓解心绞痛方面有显著效果。现如今，辅酶q10不仅在保健品行业广泛应用，它还被应用到了护肤品行业，可以说使用广泛。