在生活中高血糖是危害人们身体健康的疾病，尤其是孕期的孕妇，高血糖可能会导致宝宝也会受到影响从而不能正常的妊娠。民间有一种说法，无论是普通人还是孕妇血糖高不高看双脚就知道，当体内血糖过高，脚主会有一些表现。比如脚部发麻、脚趾甲变黑变黄、脚部皮肤瘙痒、脚部伤口不易愈合，如果有以上这些症状，一定要引起重视，尽快去医院确诊。

孕妇血糖高怎么控制

1、控制饮食，在医生的建议下控制饮食，很多孕妈到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查。

2、控制淀粉摄入，很多血糖高的孕妇都不知道哪些食物淀粉高，哪些食物淀粉低。淀粉高的食物大致上有蚕豆，土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等。

3、保持运动，孕期运动是很重要的，在了解自己的身体状况下，尽可能多的做运动既可以增强胰岛素受体的敏感性，又可以舒缓心情。散步、瑜伽等舒缓运动都非常适合准妈妈的运动。

4、多吃南瓜，南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。

引起血糖高8个原因或多或少都和体内激素有关，平时我们孕妈们要积极产检，检测血糖。这样不仅对孕妇有帮助，也保证了宝宝的健康。

为什么都说10个高龄孕妇有8个血糖都会偏高呢？

孕妇年龄偏高的话，血糖检查的确会偏高，所以就有了10个高龄孕妇8个血糖偏高的说法，因为孕妇年龄超过了35岁或者30岁以上，身体各方面的功能就会有所下降，这样就会造成准妈妈遇到突发疾病时没有办法通过自身的免疫力来抵抗，所以有时就会出现血糖偏高。

10个孕妇有8个血糖高的原因大概有激素阻碍分泌胰岛素、饮食结构不合理、体重超标、有糖尿病家族遗传史、孕妇年龄较大。这些都是引发怀孕后血糖升高的原因。每个人身体素质不一样，所以具体什么原因导致的也是说不准的，但通常孕妇偏高的情况是：

1、激素阻碍分泌：孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，胰岛素分泌的减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，危害宝宝健康；

2、饮食结构不合理；病从口入，不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的刺激使胰岛素的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起准妈妈孕期血糖偏高；

3、体重超标：体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低，所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，互相作用，导致肥胖准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。

但只要出现孕期血糖偏高的情况，那么首先以调整控制饮食为基础，这样的话能够控制孕期血糖升高的现象，同时也能够保证胎儿的正常发育，在饮食当中需要少量多餐，避免暴饮暴食，可以按体型调整食物的结构比例以及热量。必要的时候遵医嘱使用对症药物来治疗。

孕妇血糖高怎么办

准妈妈血糖超标现象并不奇怪，但肯定对孕妇和胎儿有影响。孕妇的血糖过高，会给胎儿带来很不利的影响。这种影响是多方面的，例如宫内营养失调、胎儿致畸、巨大胎儿等。那么，孕妇血糖高该怎么办？

1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。

2、采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果。

3、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

4、另外还要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。