内容介绍：长时间服用dha带来的危害是比较大的，如加重消化负担，引起造血系统功能异常，打破自身身体营养平衡。同时对于婴儿来说，长期使用dha，还可能会导致免疫力低下。过量补充dha会造成孩子大脑发育出现不良影响，甚至还可能出现失眠、多梦或者烦躁不安等症状，因此dha即使功效众多，还是建议适量服用。

2）免疫力低下

如果本身免疫力就比较低，那么就更加容易患上扁平疣，因为扁平疣的形成是受到了病毒的感染和入侵所引起的。如果抵抗力比较低，那么就无法识别和消除病毒，所以一些儿童和体质比较差的人患上扁平疣的几率会更高。

哪些人易免疫力低下

通过以上介绍，大家可能对免疫力低下有了初步的了解，那么都有哪些人群更容易出现免疫力低下的情况呢？

1、老年人：随着年龄的不断增长，机体功能的不断消退，老年人的吸收能力逐渐减弱，所以不能保证各种营养的充分吸收，在这种情况下就特别容易发生免疫力低下的情况。

2、婴幼儿和儿童：孩子的身体机能尚未健全，所以很容易发生免疫力低下的情况。由于孩子还小，还不能正确表达自己的想法，所以需要家长时刻注意孩子的变化，定去去医院做检查，如果发现有免疫力低下的倾向，要尽快采取措施提高孩子的免疫力。

3、经常加班的上班族，现在的城市生活、经济压力大，很多上班族的作息时间都非常的不固定，加班熬夜成为家常便饭，根本就没有运动健身机会，内分泌系统的紊乱在一定程度上也会造成免疫力低下的情况。

4、大病初愈后的病人，刚刚经过病痛的折磨，体力肯定有所消耗，身体各项指标不正常，所以很容易免疫力低下。

过量喝绿茶的坏处

绿茶适宜糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化者，发热、便秘、肾功能不良、心血管疾病、消化道溃疡、孕妇、哺乳期妇女、儿童要慎用。

过量喝绿茶有坏处

大量饮用的坏处：

1、茶叶中鞣酸与食物中的铁相结合，可能影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血;

2、哺乳期喝茶会对母乳喂养造成一定影响，茶中高浓度的鞣酸会影响乳腺血液循环，抑制乳汁分泌，造成奶水不足;

3、宝宝吸入茶水后，会兴奋而使呼吸加快，胃肠痉挛等。

总的来说，哺乳期女性饮用绿茶需要注意适量，饮用后3-5小时再喂奶最佳，另外，过多饮用，尤其在睡觉前饮用，可能会严重影响睡眠质量和身体机能，对奶水量造成影响的同时也会对婴儿生长造成不利。

孕中期补钙量是多少

确切来说，在准备怀孕阶段就应该提前强化钙的摄入量，为真正的妊娠开始储备充足的钙质。怀孕中后期对钙的需求量高达1000—1500mg/天，处在不同的孕期对钙的需求量也不尽相同。

孕早期：普通摄入800毫克／天

准妈妈刚发现自己怀孕时，胎宝宝还处在细胞分裂和器官初步发育形成期，准妈妈对钙的需求量与普通成年人需求量相同。每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克钙，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，一般能够满足机体的每天钙的需求。乳糖不耐受或不爱喝牛奶的人，就需要及时补充了。

孕中期：增加摄入1000毫克／天

孕妇一般从孕4月（即孕中期）开始考虑补钙的问题，因为胎儿进入了快速增长期，骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持，为了保证胎儿身长的正常增长，必须保证脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化（或骨化），就一定要补充足够的钙。食补上，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到钙需求。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。

孕晚期：进一步增多1200毫克／天

随着胎儿的逐渐长大，对钙需求量进一步增多。这段时期，孕妈需要每日喝400毫升牛奶或酸奶，仍然需要额外补充600毫克以上的钙片，才能达到需要的钙量！

然而，孕晚期也是宝宝蓄积骨量最多的时期，需要妈妈每天向宝宝提供150—450毫克的钙，平均每天约350毫克。当然，孕晚期补钙，不仅只是宝宝受益，孕妈每天也需要摄入1200毫克的钙，并且要坚持补钙，为自己和宝宝补足孕期最后阶段所需的钙，这样才能够保证妈妈和宝宝骨骼的双赢！当然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午10点～下午3点这段紫外线最强烈的阳光。