内容介绍：一般情况下，对于备孕女性来说，在孕前3个月，一直到孕后3个月都是需要进行叶酸的补充的。0.4mg的规格，每日坚持一次即可，特殊情况的患者，建议在医生指导下进行叶酸的服用。并且备孕期服用叶酸还要注意，这时男性也是可以服用的，但是不能和维生素C一起，因为这样会影响两者吸收效率。

服用的叶酸会不会被有效利用

在2020年发布的《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》中建议从妊娠前至少三个月开始服用，推荐剂量是：0.4-0.8mg/d，直至妊娠满3个月。我们可以通过“血清叶酸水平”和“红细胞叶酸水平”就可以看到自己的叶酸水平是否达标。但实际上这里有个误区：检查正常仅代表原材料充足，不代表吸收利用的好！

就像我们要制造一批产品，给到工厂了充足的原材料，但是如果工厂的制作流程出了问题，那最后的结果依然是不能如期交货，此时我们就要去排查中间的生产过程，解决相关的问题。

吃叶酸的最佳时间点是什么时候？

备孕吃叶酸大家都知道，但是什么时候服用叶酸效果更好大家知道吗？很多人都不知道，即便是相同的药物，但是服用的时间不一样，以及服用的间隔不一样，那么在效果方面会存在很大的差异。那么吃叶酸的最佳时间点是什么时候呢？在服用的时候，需要注意到哪些细节问题呢？

其实吃叶酸的最佳时间点并没有固定的时间限制，但是大家在服用的时候建议是在每天固定的时间段服用。比如说每天的七点左右服用，那么就坚持这个时间点服用，如果是每天的中午服用，那么后期也就在中午的时候服用，固定的时间段服用的话，更加有利于身体的吸收。

还有就是叶酸的服用，建议是在每天的饭前一个小时服用，这样在吸收情况上也会更加理想一些。还有就是在服用的时候，如果能够坚持每天服用一段时间的话，那么在服用的过程中，身体效果都会有明显的变化。还有就是在服用时，选择的叶酸品牌不一样，那么吸收情况也会不一样。

这一点在选择叶酸品牌的时候需要注意一下，如果是条件允许的话，肯定是推荐大家入手一些评价以及口碑都更加稳定的品牌入手。如果自己预算紧张或者是预算有限的话，成分差不多的叶酸品牌产品也可以直接入手，这样的话也能保证自己的身体吸收情况。还有就是叶酸因为每天摄入的情况不一样，所以一定要坚持服用，在决定备孕时就要开始服用，等到顺利孕育的时候，孕三个月之前也要坚持服用，这样效果会更好一些。

还有就是不同的人在吸收上不一样，即便是已经补充了叶酸，也知道具体的吃叶酸的最佳时间点是什么，但是在服用的时候依然要注意，依然要做详细的身体检查，如果身体里的维生素不一样的话，那么要继续坚持不断的补充和摄入叶酸，这样让自己的身体处于一个健康的状态，才能孕育出一个健康发育快乐的宝宝。

试管基础卵泡多少最好？数量不是重点，质量才是关键！

试管基础卵泡多少最好？试管基础卵泡多少并没有一个统一的标准值，卵子质量才是关键。尽管试管婴儿中，卵泡数量多少会成功率造成一定的影响，基础卵泡少是卵巢功能差的一个重要标志，但是也不代表卵泡数量越多越好，卵巢内的卵泡数量过多的情况下则很难取到优质卵泡，而优质的卵子能够好的提高试管的成功率。

基础卵泡数是直接反映卵巢功能的指标之一，基础卵泡数量跟女性的年龄有非常密切的关系，年轻的时候基础卵泡自然会更多，随着年龄的增长，卵巢功能下降，基础卵泡数量逐渐减少。

基础卵泡少这类情况大多数发生在卵巢早衰的女性和年纪比较大的女性，这类女性卵巢一般已经进入衰退期，卵母细胞的数量正在逐渐下降，质量也在逐渐降低，想要自然受孕的几率是非常低的。生殖专家表示，基础卵泡小于5个的时候，证明卵巢是处于一个不活动的状态。但只要其他情况满足做试管婴儿的条件，那么还是能够继续进行试管婴儿的。

什么是基础卵泡？

基础卵泡也叫始基卵泡（或原始卵泡），是从女性胚胎时期卵巢中就有的始基卵泡，由一个卵母细胞和菱形或扁平细胞组成。在青春期发育前，始基卵泡一直处于闭锁状态。青春期阶段随着体内激素的分泌，月经来潮时，基础卵泡也开始随之发育，每个月都会有一批始基卵泡发育成生长卵泡。在体内激素水平正常的情况下，生长卵泡会在下次月经前的第14天左右发育成为成熟卵泡并排出卵子，两侧卵巢都有生长卵泡发育，且数量不同。

基础卵泡什么时候查？

基础卵泡在月经第5天或者第6天的时候，可以查到。此时卵泡的大小约为0.5-0.6cm，正常情况下，卵泡会以每天1.5-2mm的速度增长。当到达排卵期的时候（大约在月经来的时间开始算，第12天的时候）卵泡一般达到0.8cm左右。随着时间的推移，到月经的第16天的时候，卵泡会达到2.0cm，然后破裂排出卵子。

因此，如果想要查基础卵泡数，即从月经来的第5天开始检查。如果做卵泡监测，从月经的第12天开始检查。为了促进体内基础卵泡的发育，可以多进食雌激素含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类。

基础卵泡少怎么办？

发育良好的卵泡是生育的基础，在不孕症的诊断过程中，常常需要检测卵泡，了解卵泡是否整张生长、发育、排出等。其中不少女性难孕就是因为基础卵泡数较少的问题导致。因此，才选择通过试管婴儿促排提高受孕的概率。但只要还有卵泡存在，试管在一定基础上就能够提高受孕的几率，而具体的成功率还是要看排出的卵子质量和母体的子宫环境。如果遇到卵巢早衰比较严重，无法取出可用卵子的情况，最后可能需要借助捐卵，才能进一步提高试管助孕的几率，从而成功孕育自己的宝宝。

综上所诉试管基础卵泡多少并没有一个统一的标准值，卵子质量才是关键。卵子数量多只能说在做试管的时候配对的机会会更多一点，但是卵子质量任然是关键。基础卵泡少是卵巢功能差的一个重要标志，但是值得大家注意的是卵子数量并不代表卵泡数量越多越好，卵泡数量太多有多囊的嫌疑，过多的情况下则很难取到优质卵泡，而优质的卵子能够好的提高试管的成功率，所以卵子质量是关键。