母乳喂养虽然听起来简单，但实操起来却让许多新手妈妈“压力山大”，首先

母乳喂养几个月断奶才合适

经常会有人问，母乳喂养有什么注意事项、宝宝几岁断奶最好类似的问题，一般来说，在添加辅食后，最好还能持续母乳喂养到宝宝2岁的时候。母乳喂养配比适合婴儿，能提高宝宝的免疫力、维持肠道菌群平衡，也能让妈妈加速恢复身材。关于断奶的说法，网上也有很多，有些人认为母乳6个月后就没有营养了，有些人却说10至12个月断奶最好，其实这些说法是有争议的。

一般建议母乳喂养到2岁之后再彻底断掉

母乳喂养国际标准：联合国、世界卫生组织、国际母乳会、以及美国卫生部都提倡母乳喂养到两岁，一岁多到两岁之间，母乳喂养对于孩子来说，有着情感和心理的功用，满足宝宝身心发育。第五十五届世界卫生大会也明确提出：“在出生后最初6个月进行纯母乳喂养，尽量使母乳喂养持续到2岁或2岁以上。

对于母乳喂养，世界卫生组织的建议是纯母乳喂哺6个月，母乳可持续两年或以上，很多妈妈上班后，仍然完全或部分母乳喂哺。目前国内大部分婴儿都会在6个月到一岁之间断母乳，这与产假的长度有较大的关系，受限于产假时间太短，很多宝妈产后两个月就上班了，稍微好一些的宝妈在宝宝4个月左右时就必须上班了，请不要因此给宝宝断奶。

我国平均母乳喂养持续时间为7.42个月(±5.60)，分布范围为1-40个月，6-12个月婴儿仍在母乳喂养占47.75%，12-18个月的婴幼儿中母乳喂养的比例为16.94%。

断奶应该是一个长期的过程，不应该靠突然让婴幼儿和母亲分开几天来掐断，而是需要慢慢的来，最好是按宝宝的需要断母乳，这样宝宝才较容易适应，可以考虑在宝宝已经可以进食固体食物时才开始断母乳。

给宝宝添加辅食不宜过早

一般在婴幼儿4至6个月的时候，就应该开始按照一定的时间和顺序给婴幼儿添加辅食，可以帮助减少婴幼儿对母乳的依赖性，并且补充宝宝所需要的营养。随着宝宝的长大，母乳已经不能满足宝宝所需要的营养了，断奶的过程和逐步添加辅食要同步进行，不能让宝宝出现营养匮乏或者不适应，直至顺利过渡到正常进食，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。

宝宝健康是第一位

随着宝宝月份的增加，对奶水的需求量也逐渐增加，常常会出现母乳喂养奶水不够吃的情况，此时，妈妈可以视情况选择催乳或添加奶粉或辅食，以保证宝宝充足的营养摄入。如给宝宝喂食配方奶或者辅食粥等来代替，可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。

断奶需要多长时间，这取决于宝宝的情绪和身体状况，如果妈妈已经作好了充分的准备，自己和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，这时妈妈可以给宝宝进行快速断奶，最快的话不到一周已经能让宝宝顺利脱离母乳了。常常用到的方法是循序断奶法，即每天母乳喂养时间间隔增加，次数逐渐减少，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。

给宝宝断奶时应注意尽量不要在夏天断奶，因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病，一般于春、秋两季断奶最好。

Tips：

母乳喂养对于婴儿来说是十分重要的，大人对于断母乳不可操之过急，同时妈妈还要知道母乳喂养的正确方法，防止宝宝出现呛奶、吐奶等情况，同时也能避免对自身产生一些不良影响。

母乳喂养胸一大一小先吃哪个

如果宝妈出现了胸一大一小的现象，此时应该及时调整喂养方法，让宝宝先吃小的一侧，吃完吃空后再吃大的一侧，这样可以更好的刺激小的一侧的发育长大。

让宝宝先吮吸胸部小的一侧

Tips：

正常情况下，宝妈应该两侧均匀的喂，不要一直使用一边的乳房哺乳，也不要轻易排空大的一侧乳房的奶汁，如果排空会刺激乳汁分泌，导致该侧乳房发育更大。

初乳涨奶的解决方法

生产后出现涨奶的现象非常常见，而初乳涨奶的主要原因是女性第一次哺乳，乳房部位的奶管有堵塞的现象造成的，通过会感觉到很难受，这时妈妈们切勿自己胡乱按摩，以免发生乳腺疾病，或者让乳房部位受到挤压，否则也容易造成积奶发烧的现象，下面教大家4个小技巧助你快速解决。

1、使用吸奶器

如果宝宝吸吮也无法帮助妈妈下奶，这时可以选择一款吸奶器来帮忙，吸奶器的选择要注意吸力必须适度，使用时不应有疼痛感，建议购买可调节的吸奶器；

吸奶器可帮助快速下奶

2、冷敷加热敷

在挤出部分乳汁后，用柔软柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或者使用冷水袋进行冰敷，均可以起到减乳房充血、缓解涨奶疼痛的作用，而在哺乳前用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化；

3、饮食调节

产后饮食一定要清淡，切勿辛辣油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，食用高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，否则容易导致乳汁分泌旺盛、浓稠，然后在乳腺内结块、不易排出；

4、宽大胸罩支托法

对于肿胀、下垂的乳房食用柔软的棉布制成的宽大胸罩来加以支托，这样能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，使得乳腺管保持通畅，从而减少乳汁的淤积。

为您推荐：

产后初乳的特点产后多少天为初乳产后初乳能给孩子吃吗