在排卵期间同一房间怀孕的几率相对较大，但这并不是说100％。不要给自己施加太大的压力。丈夫和妻子都应该进行产前和产后检查以确定精子是否在输卵管中。是否有任何妇科炎症？或有遗传病史，一定要注意，不要吸烟和饮酒

备孕吃什么比较容易生男孩

靠均衡的饮食来改善身体是持续而累积的，因此需要花一段时间来适应及调整。所以若是夫妻双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年就开始行动生男孩的饮食调理，这样子会比较有效果。另外除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力、一起进行饮食控制。想要生男孩夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养：

1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，也能提高精子的运动性。

2、含锌食物

即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。

3、提高钙和维生素D的摄取量

富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪，牛奶和鲑鱼中含有维生素d。

4、谷物类食物

孕前大部分女性都喜欢把谷物类食物作为早餐，想生男孩子的孕妇可以在吃早餐的时候吃些麦片或者玉米片。

5、高热量食物

据调查显示孕前多吃高热量食物生男孩的几率要比吃低热量食物的孕妇要高，想要生男孩的女性不妨多吃一些土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等这些高热量食物。

6、肉类

在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些，可以适当多吃一些。

7、咸味的食物

有科学家认为吃红肉和咸食生男孩的机率会高些，而吃巧克力有助于生女孩子，想生男孩的女性可以在孕前吃口味偏咸的食物但不要太咸的。

8、碱性食物

保持身体碱性的环境，有助于Y精子的存活、能够提高生男孩的机率，可以适当地多吃些碱性食物，比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。

9、富含钾元素和钠元素的食物

多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩，如苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾、海带等。

上述便是本文的简单介绍，希望对“备孕吃什么比较容易生男孩呢”有一定了解。那么备孕期的未来的爸爸妈妈们就开始行动起来吧！

2想要双胞胎怎么备孕

1.服用叶酸

叶酸可以预防胎儿神经管畸形，防止出生缺陷。想要怀双胞胎备孕期就要开始服用叶酸，需要一直服用到怀孕后前3个月。

2.增加适当的运动量

怀双胞胎需要女性有足够健康的身体，因此需要增加一定的运动量，增强自身体质，促进血液循环，使得卵子的质量也能够最佳，男方同样需要进行锻炼，以提高精子的质量。

3.同房技巧

选择有利于生双胞胎的体位进行同房，可以将大量有活力的精子快速送入阴道内，与女性卵子结合，若此时女性排出的是两个卵子，那怀双胞胎的几率就会更大。

4.饮食结构要合理

夫妻在备孕双胞胎时，饮食安排要合理，多摄入高蛋白、维生素丰富的食物。女性可以多吃一些雌激素丰富的食物，促进卵子的发育，更有利于怀双胞胎。

5.放松心情

夫妻想要怀双胞胎要放松心情，保持好的情绪，有利于内分泌的调节，进而有利于卵子的排出，增加了与精子结合的机会。

6.孕前体检

备孕前的体检是不可忽视的，体格检查可以明确夫妻双方是否存在不利于受孕的疾病，若存在的需要先进行调整治疗，在进行合理的受孕。

备孕期间吃什么容易怀孕

鸡蛋：鸡蛋的营养价值不言而喻，不仅作为优质蛋白，并且还富含维生素A。备孕期的夫妻都可以多吃鸡蛋。

海产品：鱼虾富含丰富的钙质，尤其是鲑鱼富含维生素A、B1、B2、B3、D与E，并且是钙、铁、锌、镁和磷等矿物质的良好来源。

番茄：番茄富含丰富的番茄红素，能够增加精子数量及活力。并且对于女性也有美容养颜的效果。所以备孕期的男女都可以多吃。

杏仁：每天只需少量杏仁即可提升男性的精子健康。它们含有维生素E，它是一种抗氧化剂，有助于保护精子和卵子中的DNA。

西兰花：西兰花的热量低，并且含有大量的叶酸，能预防胎儿神经管畸形、巨幼细胞性贫血、唇腭裂等多种疾病。所以备孕期间女性就需要充分的摄入叶酸。除了通过购买叶酸片来补充外，还可以通过食补。西兰花、胡萝卜、奇异果、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果、豆制品、核桃、腰果、栗子、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等都含有丰富的叶酸。

全麦食品：备孕期间，血糖异常会引起胰岛素分泌失衡，进而破坏了生殖激素的平衡。如果备孕期间和怀孕期间能够多吃一些全麦食品，全麦食品的中的碳水化合物有助于保持女性身体血糖平衡，提升受孕概率。

女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素，对受孕十分有益。